谢邀～

目刺比较正式宣布的英文名字叫午睡失去知觉症，它很酷的英文英文名字是sleepparalysis。是在忽然奥尔奈的状况下，你再次出现各种错觉因此拚命彷徨也无能为力瓦解这种状况的午睡心理障碍。

为甚么会有目刺？

先来如是说一下他们虚弱的人类文明须要的午睡吧~人的午睡分伍润泉期啦~一共是五个期（p.s:2007年美国午睡药理学专业委员会第二期与第四期分拆了，即第二期或称广度午睡期，所以说四个期也可以。责任编辑中预设五个期的讲法。）接着加一个REM Sleep（加速控制技术午睡期，是你作梦的那个期~）这两个期是依照甚么新埃的呢？人午睡的这时候神经系统会振动（清脆滋~）是心电感应啦。依照你心电感应振幅呢分为了这两个期，见右图。

午睡期常姓图 by 阿一

接着他们紧密结合午睡期的图来嘿嘿目刺。

第一期：睡与醒的交界处

α波开始替代人在冷静和警惕时释放出来的β波，吞咽减慢，皮肤收紧，稳步五分钟左右。

第二期：无以为继

此期会再次出现振幅高振幅大的sleep spindle（午睡锭），到k complex的这时候，神经系统对除吊针和肝益之外的肌肉组织的肌冲击力的控制弱化了很多，（好腻害的说！不过这主要是为了为保护自己和你旁的人啦，要是你跟著惟妙惟肖的真实世界作出了绞死切腹自杀等等的姿势，嗬嗬~）这个期稳步个五分钟也就相差无几了。

第二和第四期：广度午睡

在这个这时候你的肌肉进一步收紧，神经系统释放出来的主要是δ波。如果你或者你家小孩梦游的话，是在这个期咯。不仅是梦游哦，说梦话和尿床也是发生这个期。

第五期：梦与加速控制技术

广度午睡期稳步一到一个半小时以后，恭喜你进入加速控制技术期了，做噩梦了！！！啊有人要拿着刀要砍你啊，好怕啊怎么办啊你的皮肤必须和意识一起醒过来！！！意识是醒了，可是你怎么全身无能为力好像被甚么压住了呢？因为这个这时候神经系统没有把你的肌冲击力还给你怎么彷徨都醒不过来啊摔！ 嗷呜，妈妈你的宝贝碰上目刺了TAT

所以，简单地说是你的肌冲击力和神经系统没有同时醒过来，所以就再次出现了目刺。下次不要怕啦。

那碰到目刺要怎么办？

如果是别人碰上了目刺。你只需要，在他们身上轻轻挠一下，让他的肌冲击力醒过来。如果是讨厌的人就，趁机报复，重重地打他一下......

自己遇到这种情况，别紧张。你越紧张，神经系统越不能检测到你已经醒了，不会把肌冲击力还你的。你慢慢地收紧，加速转动眼球接着眨眼 binglinbinglin，收缩下颚和舌头，接着动动脖子，肩膀和手，手指，腿和脚踝，神经系统就知道你醒了，你就重新夺回了肌冲击力，可以动全身了！耶！顺利逃离真实世界！~

作者：阿一友心人小鲜肉计划学员，友心人声优。

参考文献：

彭聃龄，《普通心理学》，北京师范大学出版社，2012。Richard J. Gerrig) & Philip G.Zimbardo，《psychology and life》， 人民邮电出版社，2011.

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