当今社会，自然科学孕育出的观念受到重视，几乎所有破罐破摔的和女性朋友都知道要在备哺乳期要是已经开始补足钙。但在这个备孕操作过程中，有关钙还是有许多的小疑问被反复提及：

为的是消弭许多备孕或已孕妈妈的疑虑，今天他们请妇产科朱静洁医师跟我们一同，就钙的许多常见知识剪除，让我们自然科学、明白的备孕~

备孕为什么要补钙？

首先，他们先来哥们钙。

钙是一类人体不可或缺的维他命，也叫维他命B9，是人体内细胞生长和分裂、增殖操作过程中的不可或缺物质，与VB12共同促进红血球的生成和成熟，同时也是分娩操作过程中受精卵肌肉组织发育的关键成份。

多个北欧国家和地区大容量人群应用验证：常规性补足钙可防治90%以上的新生儿肌肉组织病态，对先心病等其它新生儿病态也有显著的防治促进作用，同时还能防治哺乳期的糖尿病。

小小的药丸就能对优生能起到这样大的促进作用，无论是对家庭还是北欧国家而言都是十分重要的事。也因而，许多北欧国家都将产妇补足钙做为一类降低出生缺陷的幸福家庭行动在做。

补足钙的最差天数

大部分人都知道备哺乳期要是已经开始补足钙，但具体原因却不是很清楚。只不过，这也很好解释。补足钙的目的是为的是防治新生儿肌肉组织病态，而肌肉组织卷曲基本在分娩26-28天完成。因而，往前反推，补足钙的最差天数是在分娩前，当前医师普遍推荐的是备孕前3个月已经开始吃，吃到分娩后3个月。

可是也有相当多的女性没提前补足钙就分娩了咋办？只不过，他们日常的食物中也同样含有钙，比如深甘草蔬菜、柑橘类水果、豆类和动物肾脏。如果平时饮食合理，不胃炎，那么身体获取的钙量也是绰绰有余的。

通常补足钙有医治的量和防治的量，哺乳期防治性钙的量是0.4-0.8mg，此等生育过肌肉组织缺陷儿的产妇，每天需要补足钙4mg。并且钙是一类脂类维他命，也就是说即便是补足的稍微多了，也会溶在水里，随着精液排出，不容易发生积攒。因而，防治用的钙，即便多补足个半年、一年也都是没问题的。

四块的钙和几十的钙有区别吗？

普通产品价格的钙片仅含钙成份，产品价格贵许多的往往除了钙还有其它维他命。实际上就补足钙而言，二者并无显著差异，视个人情况购买就好。

备孕的女性朋友要千万别吃钙？

对于女性而言，缺少钙可能造成巨幼红血球老年性痴呆，还可能影响卵子质量。通常情况下，只要饮食正常，女性也不会缺少钙，因而他们并不把补足钙做为常规性建议。

但是备哺乳期的夫妻，怀着对宝宝的美好期待，每天一同补足钙，画面感觉也很甜呢。

备孕只补钙就够了吗？

备孕只是补足钙是不够的，还需要从心理、身体等多方面来做好准备。他们建议所有备孕的夫妻都能在孕前做一个备孕体检，扫除孕前障碍，自然科学指导备孕计划~