细穗不晓得

许多人健康检查后，辨认出健康检查调查报告上表明：

高密度胆固醇胆固醇相对较低……

胆固醇就胆固醇呗，

还高密度，

这究竟是甚么原意呢？

甚么是高密度胆固醇胆固醇？

高密度胆固醇胆固醇（LDL-C）是消化系统血液中磷脂化学物质和胆固醇紧密结合逐步形成的一类胆固醇。高密度胆固醇可将肾脏制备的胆固醇货物运输到新陈代谢中，引发血液胆固醇浓度增高，且长年处在高质量状况时，会推动静脉静脉通气通气的逐步形成，从而减少高血压、淋巴结炎等心脑静脉病的危害性性。因而，高密度胆固醇胆固醇也被称作坏胆固醇。

高密度胆固醇相对较低答危害性？

高密度胆固醇胆固醇水准增高是静脉静脉通气通气的分立脆弱不利因素，它的存有会急速的受损静脉，使得静脉壁上逐步形成磷脂黑斑，当黑斑渐渐减少引发静脉腔窄小时，还会引致高血压、淋巴结炎等轻微的心脑静脉病症。

更脆弱的是，不稳定的黑斑发生破裂时还会引发血栓，在短时间内堵塞静脉，引致急性心肌梗死、脑梗死等，轻微的还会引发猝死。

如何降低高密度胆固醇胆固醇水准？

1

改善生活方式

首先是改善你的饮食习惯，比如坚持低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，尽量减少食用动物内脏、油炸食品等，多吃一些新鲜的蔬菜、水果和粗粮等，还有就是戒掉吸烟酗酒的坏习惯，因为这些都是造成你高密度胆固醇胆固醇增高的重要不利因素。

2

加强运动

适度的参加体育运动，不但可以帮你减轻体重，还能有效降低高密度胆固醇胆固醇浓度。不妨每天抽出30-60分钟的时间，根据自身的身体状况和爱好选择一项适合自己的运动方式吧，这些运动可以是散步、慢跑、爬山、骑自行车、游泳、太极拳等等。不过要记住，运动要循序渐进、持之以恒才能更有效哦！

3

药物治疗

他汀类药物是降脂的首选药物，它不但可以降低总胆固醇和高密度胆固醇胆固醇水准，还可以稳定黑斑，延缓静脉静脉通气通气的发展，起到全面防治心脑静脉病的作用。但是判断患者是否需要服用他汀，也不能单纯靠高密度胆固醇胆固醇的水准来决定，而是应在医生的帮助下全面评估患者的心脑静脉病的患病风险。

评估心脑静脉病的患病风险，推荐检测胆固醇相关磷脂酶A2（Lp-PLA2），它是一类新型的、针对静脉内皮炎症反应的分立风险评估指标，尤其针对复杂的易损黑斑和容易破裂的薄帽冠状静脉黑斑。

血脂异常一般没有明显症状，多数患者是在健康检查或发生其他病症时辨认出的，很容易错过最佳治疗时期。因而，对于45岁男性、绝经期后女性、肥胖者、高血脂家族者以及吸烟酗酒者等高危风险人群，建议每年健康检查时检测一次胆固醇相关磷脂酶A2（Lp-PLA2），以做到早辨认出、早预防。